Forside

Presse

PRESSEMEDDELESE

Den 6. december 2007

Drop detox, slankehysteriet og light-helvede

Charlotte Bircow  gør op med slankehysteriet, light-helvedet og sukkertrangen i sin nye bog ” Bliv din egen personlige træner og livscoach”, der udgives på forlaget Powerbooks sammen med to DVD’er den 4. januar 2008.  Den vejledende pris er 348,- kr.

” Det handler om at tage ansvaret  for eget liv og droppe de usunde slankekure . Lev livet fornuftigt efter sunde ernæringsprincipper, hvor der er plads til god mad, der mætter og sørg for at motionere så effektivt som muligt – så får du rigtig meget ud af den tid, du bruger på træning”, siger Charlotte Bircow, der mener, at lightprodukter og fedthysteriet har taget magten fra den sunde fornuft.

Bogen handler om, hvordan du motiverer dig selv, spiser fornuftigt og får mest muligt ud af den nødvendige motion .Bogen henvender sig til mennesker , der godt kan lide god mad og har fundet ud af, at der ikke er nogen hurtige fix til et godt , sundt langt liv. Charlotte Bircow smider vægten overbord – både den man vejer maden med og den man vejer  sig selv på. Til gengæld skriver hun om livsglæde, selvværd og giver gode råd til et harmonisk sundt liv.

Der er plads til nødder, olie og rigtig dejlig mad i Charlotte Bircows anbefalinger til sund kost og med hendes 80/20 model er det også muligt at spise lidt af det usunde en gang imellem. Motion er en nødvendig ingrediens, hvis man gerne vil smide kropsfedtet og få en stærk og sund krop med balder af stål og  flad mave. Også  her er hjælp at hente. Sammen med bogen følger to DVD’er – den ene med gode øvelser til fedtforbrænding og den anden med øvelser til at stresse af.

Yderligere oplysninger:

Forfatter Charlotte Bircow træffes på 4075 6161

Redaktør Jette Friis O’Bróin træffes på 2122 2060

Forfatter
Charlotte Bircow

Redaktør
Jette Friis O'Broin